Ale są uregulowania?? Chodzi mi o to, czy tak jak piszecie. Jednemu trenerowi wystarczy pieczątka od rodzinnego,a drugi chce zestaw ambulatoryjny. Wiadomo, że dla własnego zdrowia warto zrobić te co opisujecie, ale jeśli z kasą średnio i czasu brak to kaszana. Nie pamietam gdzie, bo to ze 2 lata temu było. Kumpel na MT się zapisał, to wystarczyło [...]
[...] forumowiczow ale to jest przyklad na branie sie za saa za wczesnie! bez wiedzy i konsultacji! bo koledzy powiedzieli ze musi dokonnczyc cykl.Poza tym co to za cykl 10mg metki ewd? i takie skutki uboczne moze niema tych 18 lat nawet,ale szkoda chlopaka naprawde moze ten temat bedzie przestroga dla innych ktorzy szybko chca byc wielcy.Zycze zdrowia
I nie bierz na siebie zbyt dużo, masz czas. Ćwiczysz zbyt krótko, nie masz jeszcze doświadczenia i biorąc się do jakichś nowych dla siebie metod treningu możesz z braku doświadczenia narobić masę błędów a i to kontuzji. Szkoda czasu i zdrowia. To zrozumiałe, że chciałbyś nauczyc sie jak najszybciej, ale wierz mi, wszystko przyjdzie z czasem. Po [...]
[...] na lodówce w kuchni. Powiedz mamie jaka jest sytuacja, że chcesz zacząć jeść takie a nie inne rzeczy. Jeżeli trzeba, poczytaj jej więcej o odżywianiu. 4.koktajl to dla mnie dostarczenie organizmowi potrzebnych skladnikow tak jak bialko wegle zeby bylo co spalac na treningu- Okej, ale chodziło mi bardziej o skład. Co dajesz do tego [...]
Prawda jest taka, że niektórzy mogą schodzić trochę niżej bez uszczerbku na zdrowia, ale dla większości ludzi głębsze schodzenie=kontuzja. Ja sam nie schodziłem nigdy niżej na rozpiętkach, niżej schodze ewentualnie przy wyciskaniu. Jeżeli to ma być bezpieczne lepiej nie słuchac tego ględzenia o jak największym zakresie ruchu. Póki nie schodzisz [...]
[...] z fusow bo przyszlosci nie przewidzisz chocbys niewiem jak bardzo chciał nie jestem w stanie okreslic jak bede wygladal w wieku 50+ jezeli bede trenowal ,a bedzie to dla.mnie ciagle jakis wiekszy priorytet to sadze ze 50 w ramieniu bede wstanie zachowac o ile zdrowie pozwoli .Teraz mam 36lat i 49 w ramieniu i 70 w udzie wiec widze [...]
[...] jeden, ani drugi sam z siebie rzeźby nie wyrobi, lecz co najwyżej poprawi wytrzymałość na treningach, czy też wspomnianą tzw. pompę. Odżywki i suplementy nie są szkodliwe dla osób pełnoletnich o dobrym stanie zdrowia. Zaszkodzić nie zaszkodzą, ale czy pomogą w Twoim przypadku to z kuli nie wywróżymy, jak wypełnisz ankietę uzyskasz indywidualną [...]
[...] stopy na podłodze, nie może nastąpić ich oderwanie od podłoża • Ruchy pełne, z dotknięciem sztangi do klatki piersiowej • Pełen wyprost ramion w stawach łokciowych widoczny dla sędziego • Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi W przypadku osiągnięcia takich samych rezultatów podczas wyciskania ciężaru masy [...]
~6tyg temu, chlopak ktory mial 17 lat mial zawal ktory okazal sie smiertelny dla niego, 2 miesiace wczesniej skonczyl cykl. dawki w sumie niskie/srednie lecz niewiedza o swoim stanie zdrowia doprowadzila do tej tragedii. mial problemy z sercem, genetycznie dlatego radzilbym ludzia stosujacym ssa o wczesniejsze przebadanie, tak profilaktycznie ;)
Co do alko i saa, tak jak i innych używek i saa... ...wszystko jest dla ludzi byle z tym nie przegiąć zarówno mi jak i znajomym zdarza się wypić na cyklu... nikomu nic nie odwala ani problemów zdrowotnych nie ma nikt... ...tylko by znać umiar... bo turbo na****ianie wódy przy cyklu na winku oral lub mecie skończy się pięknym rzygiem z dodatkiem [...]